• Counseling

    Rutina para una sana autoestima

    Ay madre la autoestima ¡¡¡ Ay madre… que hasta hace poco ni existía y ahora no paramos de hablar de ella. Pues nada, pues que si hay que hablar, hablemos. Autoestima: Dícese del aprecio que uno se tiene hacia uno mismo.  Últimamente escuchamos harto esta palabra. Resulta curioso que la falta de autoestima se haya convertido en una etiqueta que se utiliza a modo de “cajón de sastre” para explicar prácticamente cualquier problema actitudinal, y en consecuencia, la elevación de la autoestima en una especie de jarabe para todo, o remedio crece pelo. Esto ocurre porque el término autoestima se ha dicotomizado de tal modo que casi se puede clasificar…

  • Psicología de patio y corral.

    Inseguridad. Capítulo segundo, versículo primero.

    Quiero destacar que, como comente en el primer artículo sobre inseguridad, aquí estoy hablando de inseguridad velada o inconsciente, limitante para uno mismo y limitadora para los demás, ya que la inseguridad tiene muchas formas y matices. Hago este comentario ya que tal vez alguien al leerlo piense: Yo siempre me he considerado inseguro/a porque soy muy indeciso, o me dan miedo los cambios, o no puedo hacer nada solo/a, o soy tan perfeccionista que nunca me parece que hago lo bastante bien, etc. De acuerdo, sí, eso también es inseguridad, pero es una inseguridad reconocida y abierta. Tú sabes que es inseguridad porque eres consciente de ello. Los demás…

  • La buhardilla.

    Duelo a un hermano.

    Y dice la gente que la vida sigue ¿Te lo puedes creer? Que la puta vida sigue me dicen Y es que resulta, que cuando te mueres Toda esta patraña sigue su curso El verano se acerca Las dietas se endurecen La gente intentando caer bien Intentando Caer Bien ¿Puede haber algo más estúpido? Y yo sigo empujando mi dinosaurio cuesta arriba O eso creo Tal vez ya me haya aplastado y ahora soy un chicle más pegado en el suelo ¿Alguna vez has pensado en todos los chicles que hay aplastados por el mundo? Seguro que si, solo las grandes personas reparan en las pequeñas cosas Si te fijas…

  • Psicología de patio y corral.

    Oda a la inseguridad

    ¡Oh Inseguridad¡ Dulce palabra que tanto usamos… ¿Y cómo hacer para obviarte, si todos te sufrimos en mayor o menor medida?  Esta sensación de echar un pie adelante sin saber del todo cómo es el terreno. Tiene pinta de estable, pero, por si acaso voy a apoyar primero solo los deditos del pie, y luego voy volcando el peso poco a poco. Pues eso, que es algo natural sentir inseguridad en ciertos momentos, como ante un nuevo trabajo o proyecto, y que la duda conlleve un poco de ansiedad hasta que nos habituamos.Pero en este artículo no voy a hablar sobre este tipo de sana inseguridad, no no. Voy a…

  • La buhardilla.

    Hanuk y Bubok

    Mientras Hanuk escalaba la montaña, Bubok la esperaba sentado en la cima, regodeándose por estar cómodo, en lo alto, sin importarle demasiado si ella llegaría o no. Hanuk buscaba la mano de Bubok, pero no hubo manos en el camino, ni palabras de aliento. Cuando Hanuk alcanzó la cima, Bubok sintió una gran sombra que lo cubría.

  • Counseling

    Rutina para tener un cerebro de lo más firme y respingón.

    Hartos estamos de escuchar la frase: “El cerebro es como un músculo y hay que entrenarlo”, ¿A qué si? ¡Pues hala! ¡Al lio! Esta frase es más que cierta, ciertísima. Hacedme caso, que aquí una misma ha estado años funcionando en piloto automático. El resultado de funcionar en piloto automático lo refleja muy bien el estribillo de esta canción de Remedios Amaya: “Ay quien maneja mi barca quien, que a la deriva me lleva quien…”  Esto es lo que ocurre cuando no tienes un cerebro bien entrenado, que acabas a la deriva. El cerebro es el marinero, no el patrón.  Imaginad por un momento que hiciésemos lo mismo con los…